「疲れ目」と簡単に言ってもその原因は人それぞれです。
しかし、その中でも近年目立っているのが「目の酷使」と「目の乾燥」です。
パソコンやスマートフォンの普及により「目の酷使」が増えている印象があり、
最近は年齢が若い方も目の使い過ぎでピントを合わせようとする目の筋肉が凝り固まってしまい
老眼のような症状が起きる「スマホ老眼」と言う言葉も登場しています。
また、乾きが酷く「ドライアイ」などの場合は目を開けているだけでもしんどいと感じる人もいるのではないでしょうか。
目が乾燥してしまうと角膜が傷つきやすくなったり、物が見えにくくなってしまい不快感が現れ、その不快感が目の疲れにつながります。
疲れや目の乾燥の原因は人それぞれですが、目薬でのケア、普段使っている眼鏡やコンタクトレンズを見直すことで改善できるものもあります。
症状が気になる方は、まずは眼科にご相談ください。